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【映心倾听】EX抗拒心理咨询师,我怎么做可以让他好起来?




  网友A来信一:

  我跟男友一直都没能好好交流起来。他有好多话说不出来,大概是很多痛苦,很多无奈,很多经历,他不敢讲出来,他压抑自己很多年,有很多我想象不到的心结。如果是精神分析家或者心理咨询师一般是怎么跟来访者互动呢?怎么让来访者放心倾诉呢?我实在没有办法了,想学一些方法帮他,让他过得轻松点,他抗拒面对咨询师的,他只想自救。也许没有人比我更爱他,更想让他好起来了。

  回信:

  你好!听起来你很爱你的男友,非常关心他,希望在他痛苦受困的时候能尽量帮助他。你提到他抗拒面对咨询师,而你想学一些方法帮他,似乎你希望自己能学会咨询师的技能去以咨询师的工作技巧帮助男友。咨询师的一些工作技巧和日常生活的沟通技能的确会有重叠的部分,例如共情、抱持等,未经专业培训和学习的普通人也会在生活中使用。

  但这不代表当你学会了心理咨询师对待来访的一些招式,能代替咨询师的位置发挥作用。因为心理咨询工作有其专业设置,咨访关系不同于一般的人际关系,有其特殊性。例如心理咨询需要稳定的时间与地点、咨询师与来访在咨询时间以外一般不会联系、咨询师必须对来访者信息保密等。这些是为了咨询师与来访双方都可以维持稳定、安全、信任的咨询关系。设置本身也是心理咨询可能有效的条件。在这样的设置和关系中,来访者才可能愿意暴露自己最为隐秘的个人经历和各种复杂的情绪,在咨询师的陪伴下在潜意识中去认识、理解和发展自己。作为男女朋友,你们的关系和生活在多个方面都有交互,可能无法创造一个对你男友足够私密、安全的空间,作为女朋友,你也很难像咨询师一样中立。因此,作为女友的你,无法代替咨询师的位置。你说到男友不愿意见咨询师,或许可以尝试和他沟通他的顾虑、你的担忧和考虑,也可以尝试电话咨询、视频咨询等多种咨询方式,也许某个特定咨询方式会让他更容易接受。无论怎样,成年来访者自己感到痛苦且有求助意愿时接受心理咨询更容易带来改变。

  此外,我注意到你似乎有很大的焦虑,或许可以觉察一下这些焦虑有多少来源于男友的状况、有多少来源于你们的关系、有多少来源于你自己,这些焦虑意味着什么。

  祝顺利!(映心堂心理咨询师 谭清蓉)

  

 网友A来信二:

  谢谢心理咨询师的解答,与他分手后我目前精神状态很好,并没有太大焦虑。如果能讲一讲“抱持”就更感谢了。他自己也学习过一些心理学知识,道理他都懂,但是他行动不起来去看医生。他的症状缓慢持续,但不强烈,我带他去过顶级医院精神科都没什么结果,所以可能是因为这样的原因,他不想再看医生。我知道我不能代替专业的心理咨询师,但我希望能通过一些技巧,让他信赖我,慢慢对我展开倾诉。即使分开他也并没有厌烦我,我们依然保持着友谊。我希望能跟他有更多互动,拉进与他的关系。只要他能开口,我就能理解他,我就能有效地安慰他。现在我只能像侦探一样从他给出的细枝末节和他的少数朋友那里得知的一些事实推断,很容易误判。他自陈有心结尚未打开。但我知道他曾经非常非常喜欢我。

  回信:

  抱持意味着接纳、涵容,具体到你所说的情况,或许在他还不够信赖你、不能对你倾诉时,去接受他的不够信赖、不能展开倾诉,不“像侦探一样从他给出的细枝末节和他的少数朋友那里得知的一些事实推断”,接受他此时此刻的状态,相信他有自己的处理方式,即便痛苦,那是他的痛苦,是他自己需要处理的事情。我的意思不是你不应该关心他,但或许有时候我们要以对方需要的方式关心TA才能让他感到被关心或者对他有帮助。这个方式,也许是嘘寒问暖,也许是给TA更多空间,也许是物质支持,也许是精神鼓励,也可能TA的需要就是一个人呆着,不接受帮助,因人而异。

  技巧有时候有用,但人是微妙的,关系是微妙的,没有任何一种能被学到的“技巧”可以确保你一定可以获得某个人足够的信赖。所以,即便一个曾经非常非常喜欢你的人自陈有心结未打开,可能也很难说你用某种方式做某些事会增加他向你敞开心扉、减轻痛苦的可能性。有时候不做某些事反而会增加这一可能性。很遗憾,这不像搬砖,用劲努力一定有好的结果。

  以上供你参考,希望对你有帮助。

  祝好~(映心堂心理咨询师 谭清蓉)

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